RƯỢU CÓ HẠI VỚI TUỔI GIÀ RA SAO?

Rượu có liên quan đến tuổi tác theo nhiều cách. Bạn phải đủ tuổi để uống nó một cách hợp phá và một khi bạn đã đủ tuổi, nó có thể khiến bạn già đi nhanh hơn bình thường. Uống nhiều rượu có thể ảnh hưởng trực tiếp đến một số bộ phận của cơ thể và sức khỏe tinh thần của bạn khi bạn già đi. Và nó cũng có thể có một số tác động gián tiếp không lành mạnh.

Rượu làm cơ thể bạn mất nước
Khi bạn già đi, bạn có ít nước hơn trong cơ thể và vì những lý do không rõ ràng bạn cũng ít cảm thấy khát hơn. Điều đó làm cho người cao tuổi dễ bị mất nước hơn . Uống rượu có thể làm cho nguy cơ mất nước của bạn cao hơn.

1. Uống rượu có thể làm khô da của bạn

Ruou-lam-lao-hoa-da
Ruou-lam-lao-hoa-da

Rượu làm cho da của bạn nhanh lão hoá
Da của chúng ta trở nên mỏng hơn và khô hơn khi chúng ta già đi. Đó là một quá trình tự nhiên được gọi là lão hóa nội tại và đó là điều bạn không thể kiểm soát. Lão hóa bên ngoài là khi làn da của bạn lão hóa nhanh hơn bình thường do môi trường và cách bạn sống. Khi bạn uống rượu – nó làm bạn mất nước và làm khô da. Bạn có thể làm chậm quá trình lão hoá này bằng cách ngưng dùng rượu hoặc dùng với liều lượng theo chuẩn y tế cho phép.

2. Nó có thể làm cho các cơ quan quan trọng yếu đi
Rượu có thể ảnh hưởng đến cách thức hoạt động của một số cơ quan quan trọng và khiến chúng lão hóa nhanh hơn. Mặc dù những người nghiện rượu nặng có nhiều khả năng bị xơ gan, nhưng ngay cả việc uống rượu vừa phải cũng có thể dẫn đến các vấn đề như bệnh gan nhiễm mỡ. Nó cũng có thể khiến thận của bạn dễ suy yếu và khó thực hiện công việc của chúng hơn.

3. Rượu có thể làm chậm bộ não của bạn
Mọi đồ uống có cồn đều “đi thẳng vào đầu bạn” hoặc ít nhất là đến não của bạn. Uống nhiều rượu trong thời gian dài có thể làm teo các tế bào não và dẫn đến tổn thương não liên quan đến rượu (ARBD) và một số loại chứng mất trí nhớ. Các triệu chứng điển hình bao gồm thiếu phán đoán hoặc kiểm soát cảm xúc, khó tập trung và dễ tức giận, không làm chủ được bản thân.

4. Rượu có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn
Rượu có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể bạn chống lại các bệnh đe dọa đến tính mạng như bệnh lao hoặc viêm phổi . Điều này có thể đặc biệt nghiêm trọng đối với người lớn tuổi. Các nhà nghiên cứu cũng đang nghiên cứu khả năng bệnh gan do rượu có thể được gây ra, ít nhất là một phần, do hệ thống miễn dịch của bạn tấn công các mô cơ thể khỏe mạnh.

5. Rượu có thể ảnh hưởng đến trái tim của bạn

Ruou-co-hai-cho-tim-mach
Ruou-co-hai-cho-tim-mach

Uống rượu làm tăng bệnh vấn đề về tim mạch
Rượu vang đỏ có chất chống oxy hóa gọi là polyphenol có thể giúp giảm mức cholesterol và bảo vệ mạch máu của bạn. Nếu bạn uống điều độ (khoảng một ly mỗi ngày), một số nghiên cứu cho thấy nó có thể tốt cho tim của bạn. Nhưng quá nhiều có thể dẫn đến nhịp tim bất thường và huyết áp cao. Vì vậy, hãy uống rượu một cách thông minh.

6. Rượu có thể làm phức tạp mọi thứ
Rượu không chỉ khiến bạn dễ mắc bệnh hơn khi có tuổi mà còn có thể làm cho các vấn đề y tế thông thường trở nên tồi tệ hơn. Các nghiên cứu cho thấy những người nghiện rượu nặng có thể gặp khó khăn hơn với những bệnh như loãng xương, tiểu đường , huyết áp cao, đột quỵ, loét, ung thư, mất trí nhớ và một số rối loạn tâm thần.

7. Rượu có thể thay đổi cách thức hoạt động của thuốc của bạn
Bạn càng lớn tuổi, rượu càng ở trong cơ thể bạn lâu hơn. Vì vậy, nó có nhiều khả năng ở đó khi bạn dùng thuốc. Và rượu có thể ảnh hưởng đến cách thức hoạt động của thuốc. Nó cũng có thể dẫn đến các tác dụng phụ nghiêm trọng.

Ví dụ, uống rượu khi bạn dùng aspirin có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về dạ dày hoặc chảy máu trong. Trộn nó với một số loại thuốc ngủ, thuốc giảm đau hoặc thuốc lo âu có thể đe dọa đến tính mạng.

8. Rượu có thể khiến bạn dễ bị ngã hơn
Gãy xương do vấp ngã là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng đối với người cao tuổi. Uống nhiều rượu có thể làm cho họ gặp nhiều khả năng hơn. Đó là bởi vì rượu có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng và khả năng phán đoán của bạn. Theo thời gian, rượu cũng có thể làm hỏng tiểu não, khu vực trong não xử lý sự cân bằng và phối hợp vận động.

9. Rượu có thể làm bạn thức vào ban đêm

Rượu làm bạn mất ngủ về đêm

Ruou-lam-mat-ngu
Ruou-lam-mat-ngu

Ý tưởng uống một ly để thư giãn trước khi đi ngủ có thể không phải là một ý tưởng hay, đặc biệt là khi bạn đang có tuổi. Thay vì giúp bạn vào một đêm ngon giấc, rượu thực sự có thể khiến bạn khó ngủ và dẫn đến một đêm trằn trọc. Điều đó có thể đặc biệt khó khăn đối với người cao tuổi, những người vốn đã phải thức dậy thường xuyên hoặc mắc chứng rối loạn giấc ngủ như mất ngủ.

10. Rượu hãy uống một cách hợp lý
Như với hầu hết mọi thứ, điều độ là “chìa khóa”. Những người trên 65 tuổi không dùng bất kỳ loại thuốc nào nên uống trung bình không quá một ly mỗi ngày (bảy ly mỗi tuần) và không uống quá ba ly một lần. Hãy tham khảo dược sĩ hoặc bác sĩ để biết được liều lượng phù hợp cho bạn.

Nguồn: webmd.com

Sưu tầm và dịch: Ds Quốc Thái

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hotline: 0931316595